Kobe Ilsen (43) en Danira Boukhriss Terkessidis (35) toonden gisteren in het VRT-programma ‘Over mijn lijf’ een sterke prestatie. Door slechts enkele keren per week ‘normaal’ te sporten, konden ze hun ...

Als we over onze conditie praten, dan hebben we het meestal over de staat waarin ons lichaam verkeert, en dan vooral over wat we lichamelijk kunnen presteren. Als iemand zegt dat hij ‘in goede ...

Jarenlang werd gedacht dat je voor een solide conditie minstens 12 tot 16 uur per week lange, rustige ritten op lage ...

Zowel wandelen als fietsen zijn twee fantastische manieren om je conditie op te bouwen, vet te verbranden en je hoofd leeg te maken. En allebei zijn ze vriendelijk voor je gewrichten en geschikt voor ...