Bài tập Aerobic là một trong những bài tập giúp giảm cân nhanh được nhiều chị em ưa chuộng. Các bài tập thực hiện trên nền âm nhạc cùng các động tác uyển chuyển khéo léo khá đơn giản giúp làm săn ...

Chướng bụng là hiện tượng hết sức bình thường diễn ra hàng ngày, nhiều người còn lầm tưởng là do họ bị béo bụng, vì vậy chứng chướng bụng thường bị "xem nhẹ". Nếu để bụng phình quá to và ...