Hace seis meses, los investigadores de la Universidad de California (UCLA) publicaron un estudio innovador que mostró cómo un tipo específico de yoga, denominado Meditación Kirtan Kriya, puede reducir ...

Una asana milenaria aparece como una alternativa superior a las rutinas de abdominales.Además, expertos en la disciplina ...

Desde la reducción de la presión arterial y la inflamación hasta la mejora de la salud del corazón y el alivio del estrés, ...

Ciudad de México.- Los altos niveles de estrés han sido relacionados con diabetes, enfermedades del corazón, depresión y debilitación del sistema inmune, sin embargo, varios estudios apuntan que ...

Bienvenida a un mundo en el que existe el yoga con cabras, una tendencia cada vez más popular que combina la antigua práctica del yoga con divertidas interacciones con el adorable animal. Es el yoga ...

Inclinarse hacia delante, aunque sea con una ligera flexión, ayuda a estirar la parte posterior del cuerpo y a inducir una ...

El yoga combina ejercicio físico y meditación para mejorar fuerza, postura y flexibilidad. Favorece la respiración consciente, reduce ansiedad, fortalece huesos y articulaciones, mejora el sueño, la ...

Aunque todos tenemos en la cabeza esas posturas de yoga imposibles, dignas de Instagram y reservadas para cuerpos muy entrenados, la realidad es ...

Un recorrido por las asanas esenciales del yoga para iniciarte en esta disciplina y crear una rutina consciente y efectiva ...

El yoga combina ejercicio físico y meditación para mejorar fuerza, postura y flexibilidad. Favorece la respiración consciente, reduce ansiedad, fortalece huesos y articulaciones, mejora el sueño, la ...

Después, llega la tercera y última parte del entrenamiento. Nos descalzamos, nos quitamos los guantes (y las vendas) y volvemos a las esterillas donde Judit nos guía a través de una secuencia de yoga, ...

Soltar una mala palabra detrás de otra parece que es bueno para la salud. Eso es lo que piensan los cultores del Yoga de la rabia, un grupo de amigos de Calgary, Canadá, que vienen promoviendo ...