Pas besoin de courir ni de sauter ✨ Entraînement par intervalles façon super slow jogging sur planche d’acupression 🌿 Idéal pour débutants ou personnes avec un poids élevé 💪 #EntraînementMaison #MassagePlantaire #BelleSilhouette #JoggingUltraLent #SantéEtBienÊtre #RoutineFitness #Motivation | Taichi Guerison

👟 Envie de vous (re)mettre à courir ? Voici 3 conseils pour bien débuter le running ! On a eu la chance de courir avec Tony Cerouter, coach à l’École de Trail®, fondée en 2009 par Sébastien Cornette. Ce programme unique rend le trail accessible à tous, peu importe votre niveau ou votre expérience. 💡 L’École de Trail® met l’accent sur la technique, le renforcement musculaire et le plaisir de courir. Avec plus de 100 coachs formés, elle accompagne chaque coureur, des débutants aux plus expérimen

Les meilleurs spots pour courir dans Paris ? En solo, en groupe, pour les débutants et pour les pros : tous les conseils des Front Runners, la team d’experts du running d'Asics ! | MoveitMoveit

14K views · 247 reactions |  #5MINLCDC  Aujourd'hui place à un sujet trop souvent oublié et qui pourtant est la base d'un pied sain en course à pied : le laçage ! Cette vidéo par Thierry Miolane, notre podologue de la formation 1.3 est une vraie mine d'or d'astuces et de conseils pour tous ! Du traileur au triathlète ! On vous laisse prendre le temps d'écouter ses conseils ! | La Clinique Du Coureur - Europe Francophone | Facebook