Routine express contre les douleurs de genoux !
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Routine express contre les douleurs de genoux !
Une douleur, un exercice pour les genoux. Découvre cet exercice qui va pouvoir t’aider à réduire tes douleurs. Alors comme tout exercice si celui ci au contraire t’amplifie la douleur, stoppe immédiatement de le pratiquer. Travailler sa mobilité articulaire va permettre de chauffer tes genoux, de renforcer tes muscles et de gagner en ...
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➡️ Tu galères à sentir ton dos sur les tirages horizontaux ? 😤 Il y a 3 astuces simples mais sous-cotées pour débloquer ta progression et enfin prendre de l’épaisseur. 💥 Mets-les en pratique dès ta prochaine séance. 📩 Coaching DIO en bio si tu veux enfin démarrer ton coaching … #musculation #exercice #dos #tiragehorizontale
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